おすすめの人気無料ダイエットアプリ5選
仕事や家事に追われていると、自分に合ったダイエット方法を見つけるのは難しいでしょう。そこでおすすめなのが、手軽に始められる無料ダイエットアプリです。ここでは、簡単に利用できる無料ダイエットアプリを厳選してご紹介します。それぞれの特徴を理解して、自分に合ったアプリを見つけましょう。
1.MyFitnessPal（マイフィットネスパル）
MyFitnessPalは、世界中で人気の高い総合的な健康管理アプリです。食事の記録やダイエットの目標を設定できます。また、運動記録とカロリー消費の計算機能も充実しており、ダイエットの進捗状況を把握しやすいのが特徴です。コミュニティ機能も備えているので、仲間と一緒にモチベーションを保てます。有料のプレミアム版では、広告なしで利用でき、主要栄養素の目標をグラムまたはパーセンテージ単位で設定できます。
2.FiNC（フィンク）
FiNCは、30代〜50代の健康志向の方が選ぶ健康管理アプリでNo.1を獲得したダイエットアプリです。体重や食事記録、歩数記録といった健康記録をひとつのアプリで出来るのが特徴です。運動すると「FiNCマイル」が貯まり、デジタルギフトや景品と交換できます。有料版では、週に1度、記録の傾向をまとめたWeeklyレポートを配信してくれます。
3.あすけん
あすけんは、利用ユーザーが1,000万人を超える人気のダイエットアプリです。ユーザーの年齢や体質に合わせたダイエットプランを提案し、食事記録と自動カロリー計算機能で手軽に管理できます。毎日の体重記録をグラフ化することで、ダイエットの進捗状況を視覚的に把握できるのも嬉しいポイントです。有料版では、1食ごとにカロリーや栄養についてのアドバイスをもらえます。
4.Noom（ヌーム）
Noomは、行動心理学者・栄養士・パーソナルトレーナーによって開発されたダイエットアプリです。最初に生活スタイルを入力すると、個人に合わせたカロリーを計算してくれます。短期で無理に体重を減らすのではなく、長期で健康的にダイエットすることを目的としています。有料版では、グループ機能という匿名のグループでコメント交換ができる機能があり、ユーザー同士で意見交換できるのも魅力です。
8fit（エイトフィット）
8fitは、短時間で効果的なワークアウトが魅力のダイエットアプリです。自分に合わせた運動強度の調整が可能で、自宅で手軽にフィットネスに取り組めるのが魅力です。フィットネスクラブに通う必要がないため、続けやすいでしょう。また、栄養やサプリメント、フィットネス器具などについての説明もあります。有料版では、認定フィットネストレーナーと栄養士が考案したさまざまなワークアウトやレシピを提供してくれます。
