おすすめトレーニング記録アプリ5選
トレーニングの記録は、自分の進捗状況を把握し、モチベーションを維持するために重要です。トレーニング記録アプリを活用することで、簡単に記録をつけられるため、自分に合ったペースでトレーニングを継続できるでしょう。ここでは、40代以上の方におすすめのトレーニング記録アプリを5つ紹介します。
1.Strong
Strongは、シンプルで使いやすいトレーニング記録アプリです。各種目のセット数や重量、レストタイムを記録できるので、自分のペースでトレーニングを管理できます。また、トレーニングメニューの一覧から選んで、自分のルーティンを登録することも可能です。
無料版では3つまで、有料版では無制限に登録できます。自分に合ったルーティンを作成すれば、トレーニングの習慣化につながるでしょう。
2.筋トレカレンダー トレーニング記録アプリ
出典：筋トレカレンダー トレーニング記録アプリ – App Store
筋トレカレンダー トレーニング記録アプリは、カレンダー形式でトレーニングを記録できるアプリです。カレンダー画面の記録ボタンを押し、トレーニングメニューを選択することで、簡単に記録できます。
また、体重も記録してグラフで確認できるため、トレーニングの効果を実感しやすいです。トレーニング完了後はSNSにトレーニング内容をシェアすることもできます。有料版では広告が非表示となり、CSVエクスポート機能が利用できます。
3.最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo
出典：最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo – App Store
最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemoは、筋トレの記録を細かくできるアプリです。胸や背中、脚といった部位ごとに細かくトレーニングの記録ができるため、特定の部位を筋トレしたい人におすすめです。
また、アプリ内のSNS機能を使うことで、他のユーザーのトレーニングメニューを閲覧できます。参考にしたいユーザーをフォローできるため、自分の理想のトレーニングメニューを作成できるでしょう。
4.Hevy
Hevyは、200万人以上のユーザーが利用する人気のトレーニング記録アプリです。数百種類のエクササイズ動画を高画質で無料視聴できるため、正しいフォームでトレーニングできます。カレンダー形式で、トレーニングスケジュールを把握できるため便利です。
自分のトレーニング用に、カスタムエクササイズを作成することも可能です。有料版では、カスタムエクササイズを無制限に作成できます。
5.ASICS Runkeeper
出典：ASICS Runkeeper – App Store
ASICS Runkeeperは、ランニングに特化したトレーニング記録アプリです。ランニングやウォーキング、サイクリングといったアクティビティを手動またはGPSで記録できます。「もっと速く走りたい」「距離を増やしたい」といった目標設定もできます。
有料版では、トレーニングメニューを自動で組んでくれる機能が利用できます。最小限の練習で、何をしたらレベルアップにつながるのかを教えてくれるため便利です。
