おすすめのシンプルなダイエットアプリ5選
忙しい日々の中で、自分に合ったダイエット方法を見つけ、継続するのは難しいものです。そこで、シンプルで使いやすいダイエットアプリが役立ちます。今回は、体重管理やレコーディングダイエットにぴったりのシンプルなダイエットアプリを厳選してご紹介します。
1.シンプルダイエット
シンプルダイエットは、その名の通り、シンプルで直感的な操作が特徴の体重管理アプリです。毎日の体重を入力するだけで、自動的にグラフ化され、ダイエットの進捗状況を視覚的に把握できます。
細かい食事記録やカロリー計算がなく、誰でも簡単に長く続けられることを目的としてきます。今までダイエットが続けられなかった方も、シンプルダイエットであれば長く続けられるでしょう。有料版では広告が非表示となり、体重・体脂肪率の平均グラフを表示できるようになります。
2.WeightFit
WeightFitは、体重管理に特化したシンプルなダイエットアプリです。毎日の体重を記録すると、グラフで視覚的に確認できます。また、BMIを自動で計算してくれるため便利です。目標数値を設定すれば、残り何日で成果がでるのか表示されます。体重記録のリマインダー機能もあることから、毎日の記録を忘れずに済むのが特徴です。
3.あすけん
あすけんは、体の変化を考慮したダイエットアプリです。シンプルな体重記録機能に加え、適切な目標体重の提案や、食事バランスのアドバイスも受けられます。
継続を支援する通知機能も備わっているので、無理なくダイエットを続けられます。また、アプリ内では、健康的なダイエットに役立つ健康情報も定期的に配信されます。有料版では、1食ごとの栄養についてのアドバイスをもらえます。
4.RecStyle
RecStyleは、体重管理に特化したシンプルなアプリです。体重を入力すると、シンプルで見やすいグラフを作成してくれます。また、健康状態やカロリーもスタンプで簡単に記録できるため便利です。
グラフの目標値は「体重」「体脂肪」「筋肉量」「ウエスト」の4つを設定できます。それぞれを記録することで、ダイエットの効果をグラフを一目見ただけで実感できるため、モチベーションを保ちやすいでしょう。
5.ハッピースケール
ハッピースケールは、体重の目標設定を達成しやすいシンプルなダイエットアプリです。目標を設定すると、現在の体重を考慮して、達成予測日を計算してくれます。また、最終目標に合わせて、短い目標を設定してくれるため、達成感を味わいやすいことも魅力です。対応はiOSのみ。有料版であれば、他アプリからの記録を自動でインポートしてくれます。
